Ved at lave denne øvelse træner du dit grundspil i squash. Du øver, at få dine længdere til at sidde dybt og tæt på siddevæggene samtidig med, at du får trænet at holde koncentrationen under de lange dueller. Læs her hvordan en længdekamp spilles.Læs mere
Udgivet i Øvelser af Morten Wiegandt
Hvis du gerne vil forbedre dine længder og boasts i squash, er dette en rigtig god øvelse. Den bliver desuden også brugt af mange som opvarmning inden en squashkamp. Læs her hvordan den udføres.Læs mere
Udgivet i Øvelser af Morten Wiegandt